BH.n
Jag har en sån ångest! Jag har inget att ha på mig på Herbalife 20 års jubileum....
Provade min gamla balklänning, den jag har sytt själv men aldrig fått använda, den gick på och den gick att knäppa. Men då det är sådär nästan 10 år sen jag gjorde den och min kropp har ändrats lite, så kunde jag knappt andas i den.
Även utan BH var den väldigt tajt just runt brösten så det blir att leta upp en ny, om jag inte får låna en klänning av någon snäll själ där ute.. =)
När det var dags att byta om till de vanliga kläderna igen så var min BH puts väck... Hittade Livia med den, hon tyckte man kunde använda den såhär....
....hahaha tokiga unge, det var ett bra försök iaf! =D
#MintMaskMonday
#MintMaskMonday
Vill du också få silkeslen hud eller ha en riktig spakväll med dina vänner?
Skicka ett mail till oss [email protected] eller ett pm via facebook.
Det funkar på personer i alla åldrar, så fort jag tar på mig masken så kommer Livia och vill också ha. Dock så får hon bara lite på kinderna och näsan och det tvättas bort rätt så fort. Behöver ju inte förstöra hennes naturliga hud redan! ;)
Resultat 10k
"Ok, the day is here. It's time for my first 10k. Not very optimistic. I haven't had the time to prepare and there will be no music, i forgot my cord. This will be a disaster. Only one positive thing today, the weather...and also there is prolong in my water!"
- Det var vad jag skrev innan loppet..tillsammans med denna bilden
Fina Caroline från jobb, bor i Malmö, kom ner för att heja på oss lite när det var dags att bege sig av. Så glada vi såg ut här....sånna fina miner var det inte under loppets gång iaf! ;)
[ Jag och Tina sprang ju för att göra lite reklam för jobb... ]
För att vara mitt första lopp på 10k (1 mil) är jag faktiskt nöjd! Och med tanke på att jag inte alls hunnit träna till detta alls, känner jag riktigt stolt, jag kom inte sist iaf. Plats 181 av 185, så där var iaf 4 stycken efter mig! ;)
Nu har jag landat hemma i soffan, efter loppet gick vi till Leos lekland där barnen var på kalas hos deras nästkusin Alva. De skulle visa en allt och ville att man skulle leka med dem, men kan säga att det hade jag ingen ork för och sååå ont jag hade i fötterna kunde jag knappt gå! ;)
En snabb dusch på detta och sen blir det sängen!!
Malmö Höstmil 2014
Då var dagen kommen, jag och Tina skulle springa Höstmilen med jobb.
Lite orolig och nervös var jag då jag inte alls hunnit träna inför dessa 10 km och förberedelserna är ju det viktigaste!
Ovanpå allt så hade jag glömt ta med armbandet till telefonen OCH lurarna så jag kunde inte ha mobilen på armen och inte heller lyssna på musik under tiden. Vilket hade underlättat som f*n!
Vädret var helt ok, inte för varmt eller blåsigt så det kunde inte bli bättre + att jag hade prolong i vattnet som gjorde att jag skulle orka de sista km innan mål! ;)
[ Hämtat ut nr-lappen! ]
[ Jag innan start! ]
[ Uppvärmningen innan. ]
[ HALVVÄGS!!! ]
[ Tina kom i mål ]
[ Och jag kom i mål! =D ]
[ Fina medaljen vi fick för att vi deltagit! =) ]
Vi sprang hela första km, sen varvade vi gåendet med springandet och ibland kändes det som om vi bara lunkade fram. När vi var halvvägs trodde jag att jag skulle dö, efter 7 km kändes det som om allt jag hade i magen (galla) skulle komma upp igen. Vid 8 km ville jag bara ge upp men vid 9 km kom sista andningen och jag lyckades på nått sätt ta mig i mål. Precis innanför mållinjen fick vi vår medalj, men det var bara det att "min" medalj fastnade, så jag stannade till medans hon luckrade ut den och det skulle jag INTE ha gjort. Allt flög över mig, jag blev så sjukt yr och illamående att jag inte visste var jag skulle ta vägen. Fick gå lite på stället så att inte benen skulle vika sig. Hade jag satt mig ner hade jag inte kommit upp igen, så jag gick vidare, tog en banan och bars och även lite återhämtningsdricka.
Hann äta upp bananen sakta medans jag väntade på Tina. Vi kom inte sist iaf och det är huvudsaken! Eller huvudsaken är väll att vi genomförde hela loppet! ;)
Vi två ♥
Alltså! Sånna underbara dagar vi haft i Prag! Helt otroligt och verkligen obeskrivligt!
Underbara talare, inspirerande talare och utbildning ska vi inte ens tala om. Så stort, så häftigt!!
Och alla underbara vänner och kollegor vi mött! ♥ ♥
[ Jag och Dennis under utbildningen, med våra fina blinkande halsband! =) ]
Flaggar!
Hittar inte väggfärgen!!! Leo tyckte ju han kunde rita lite med röd krita på väggen istället för på pappret på bordet. Funkar inte att sudda ut heller.. Så en liten nödlösning, sätter en flagga för (så gott det går iaf)! ;)
Let's do this!!
Fulltankad med energi från Herbalifes produkter har vi äntligen återupptagit träningen. Har varit lite uppehåll nu när jag börjat jobba igen och vi har haft svårt att trycka in våra pass i mitt schema.
Men barnen gör det så mycket lättare att ta tag i träningen, man vill hänga med i deras tempo, + de tycker också det är kul att träna! =D De kommer nog bli riktiga hälso och tränings freak när de blir större. Vi präglar dem till rätt mat och att hålla igång med träningen redan från början! ;)
[ Livia tränar för fullt, här gör hon armhävningar! =D ]
[ Livia i sin nya fina träningströja....och jag! ]
För tillfälligt tränar vi enligt Brad Gouthro, han är helt sjuk. Googla honom så förstår ni! ;)
Goodies
Nästan var gång man är på en liten större utbilning / seminarium så får man alltid lite presenter från detta underbara företag. Somliga säger att vi är bortskämda, men jag säger att det är underbara kollegor och uplines som tar hand om varandra!
Bilderna nedan visar vad ryggsäcken innehöll.. =D
[ Liten vattenflaska, penna, knappar, informationsblad, måttsked, ballong med lampa i, noteringshäfte, armband m.m m.m ]
[ Ryggsäcken med en massa presenter i! =) ]
Och några av sakerna vi köpte själva där nere, exklusiva saker i begränsad upplaga.... =)
[ Både jag och Dennis köpte vars en jacka, finns endast 2000 st i heeela världen! =D ]
[ Leo köpte denna mugg till sin mamma, och så glad jag blev att han tänkte på mig!!! ]
[ Leo och Livia fick vars en t-shirt, Livia fick en maruschka docka, och båda barnen fick vars en Herbalife maskot! =D ]
[ Dennis köpte även en vattenflaska och jag en t-shirt! ]
Vattenflaskan fanns även i en grön färg och jag ville verkligen ha den, men den tog ju såklart slut först. Många som köpte flera stycken till folk som inte ens var där, så fanns ingen kvar när vi väl kom dit! =( Fick köpt en t-shirt som tröstpris iaf! ;)
New friend
Vi var inte de enda på denna resan som fick nya vänner. Livia blev kompis med söta lilla Millie från England! =D
De träffades på fredagskvällen nere i lobbyn, Livia sprang rundor och nyfikna Millie kom fram medans hon slickade på sin glass. De började leka lite och sen kom Millies pappa James fram till oss och började småprata lite. Visade sig att de kom då från England och att de också var här med Herbalife! =D
Vi kom till att snacka rätt mycket och på lördagen tog Dennis en öl med honom, bara de två, utan barn och fruntimmer! ;) Det blev samma på söndagskvällen, vi snackade lite allihopa innan Dennis och James gick iväg till en engelsk bar för att ta en öl eller två. De kom till att snacka rätt mycket och nu är vi facebook vänner så vi kan fortsätta hålla kontakten. Jätte kul!!
Det sjuka är att vi fått mer tips av James under 2-3 kvällar än vad vi fått av vår egen sponsor.... Man vet ju vem man ska vända sig till nu och byta lite tips och trix med. Men det är som de föreläser, man ska bygga kontakter med alla i Herbalife, utanför gränserna och inte bara vända sig/prata med sin organisation (det är ju det enda vår sponsor sagt till oss, vi får bara prata med vår organisation)
[ Sååå söta barn!! =D Millie och Livia ]
The End
Sista dagen på utbildningen idag, utanför O2 Arenan fanns där en stor "skylt", någon hade byggt upp Herbalife logon i trä/plast och den stod så fint utanför och bara väntade på att folk skulle klättra upp och fotas med den. Nackdelen var att aaaalllt folk skulle fotas med den.
Ni som känner mig vet att jag är en perfektionist, jag vill fota själv för att få det bra och där ska ju inte vara några andra personer runt omkring som "förstör" fotot bara genom att synas i närheten. Så då kanske ni också förstår att jag INTE alls blev nöjd med dessa foton! Men som sagt det måste med på bild!!
See ya soon
Extravaganzan är slut för i år och det var dags att säga hejdå till nyfunna vänner och alla de andra som åkt buss till Prag. De skulle åka bara 30 minuter efter slutet. Hoppas de får en skön resa hem! ;)
[ Jag, bästa up-linen Dan, och Tina ]
[ Nyfunna vänner, Karin och Hannah och så jag.. ]
Lite kul att jag nördar mig på ena bilden och sen Karin på andra. Hannah står som en staty nästan! ;)
Buss info
Dessa lappar satt så fint uppsatta i lobbyn på hotellet. Hoppas de som åkt buss inte missade dem! ;)
Sista dagen på utbildning / seminariet idag, tråkigt men sicken upplevelse vi haft här nere!!
)#/HL=#/&¤ )#)"
AJ AJ AJ!! Det var nära att vi åkt till Prag i onödan och inte fått gå på utbildningen / seminariet alls....
Där var en viss sponsor som sa åt oss att boka resan via Dan och sen skulle allt lösa sig. Men så var ju inte fallet alls!
Igår åkte vi till arenan för att regristrera oss och för att hämta vårt passerkort och få vår goodiebag, men när vi kom dit visar det sig att vi inte har några biljetter och får därför inte komma in heller..
Skickade iväg ett sms till Dan och frågade om han visste nått eller kunde hjälpa oss på nått sätt.
Han frågade om vi köpt biljetter och vi svarade som det var, "nää, vi trodde det ingick i priset när vi bokade resan via honom" Vilket det då självklart inte gjorde....
Fick åka från arenan tomhänta och helt besvikna, på hotellet träffade vi på våra nya vänner Karin och Hannah. De blev helt ledsna och började nästan gråta för vår skull.
Men så sa Karin att hon hade sett några på Herbalife gruppen på facebook som ville sälja sina biljetter, de hade antagligen fått förhinder eller liknande. Men det visade sig att de redan fått sålt sina biljetter, så Karin tyckte vi skulle skriva ett inlägg på sidan och fråga om någon hade 3 biljetter över.
Bara 5 minuter senare ringer en kille, Mattias Ån, till mig och då visar det sig att han har 4 biljetter över, några i hans down-line har fått förhinder. Han ordnade fram id nr och bokningsnr till oss så nu på morronen var vi på arenan igen och efter att verkligen övertygat dem på att dessa andra tre personerna inte kommer komma, så fick vi våra kort och väskor!! =D Åh så skönt det kändes när allting verkligen fixade sig!!
Betalningen ordnar vi med när vi kommer hem till Sverige, lite lättare att ordna där, framför en dator! ;)
Nu ska vi njuta av 2 hela dagars utbildning / seminarium och lära oss massor!!! =D
[ Tack för all hjälp Dan! Vår underbara up-line som alltid ställer upp!! =D ]
Zoo Praha
Något som man verkligen måste åka till med barnen när man är i Prag är deras zoo. De har det mesta och det är riktigt stort!
Vi fick låna en vagn till Leo, och tur var det. Där var kulle efter kulle, upp och ner heeela tiden.
Vi fick låna en vagn till Leo, och tur var det. Där var kulle efter kulle, upp och ner heeela tiden.
Vi fick sett en himla massa djur, b.la flodhästar, elefanter, isbjörnar m.m. Det var väll mest de djuren som stog ut, de andra som zebra, get, bock, tiger och lejon har man sett någon gång innan.
Har inte lagt upp några bilder på djuren, ni vet ju hur de ser ut. ;)
Däremot la jag upp bild på Leo med Shere Khan från djungelboken! ;)
[ Leo hittade lite nät att leka i! =) ]
Miljöombytet har tagit hårt på Livias krafter, hon sover middag i 3 timmar var dag och missar rätt mycket av våra aktiviteter, men idag vaknade hon till en stund innan vi skulle åka tillbaka till hotellet. Hon hann vara med och se krokodilerna och pingvinerna. =)
Zoo Praha kan jag rekommendera varmt, det var verkligen något för barnen även om det var rätt jobbigt att gå så mycket. Där fanns dock ett tåg man kunde åka med, men vet inte om det åkte runt hela och så...
Imorron gäller det
Igår kom bussarna med de svenska passagerarna, våra kompisar och på kvällen blev det Teamsweden fest för 250 personer! =D
Det blev inte så sent, alla skulle ju upp tidigt, vi skulle bort till arenan och regristrera oss innan vi gav oss ut på äventyr.... ;)
[ Jag, Weronika och Tina ]
[ Tina, jag och Dennis ]
[ Jag och min man =) ]
[ Mååånga Herbalifare utanför O2 Arenan i Prag ]
Leo och Livia spenderade lite egentid med mormor och "morfar" vilket säkert uppskattades!
Vi mötte upp dem på Prags Zoo efter den misslyckade regristreringen, där var någon som missat att berätta för oss att man var tvungen att köpa utbildningens biljetter för sig. Det ingick inte i resans kostnad som vi trodde....
Andra dagen
Andra dagen i Prag var bättre. Vi hade fått vilat upp oss ordentligt, fått i oss en bra frukost i buffen på hotellet. Man kunde ju välja mellan en hel massa saker.
Redan innan vi åkte hemmifrån hade jag försökt kolla upp lite seevärdheter eller liknande som barnen kunde tyckas vara roliga. Hittade b.la See World eller Morsky svet som det heter på tjeckiska, så där begav vi oss dit idag.
Det var super enkelt att hitta biljettförsäljning, 1 biljett som varade i 3 dagar kostade ca 100 SEK, då fick man åka hur mycket som helst på alla förbindelser, kvittade om det var buss, spårvagn eller tunnelbana. Och det var riktigt enkelt att förstå och ta sig runt i Prag. Så det är ett riktigt stort +
Sea world var inte alls som vi hade tänkt oss. Man kunde ju tro att det var typ som sea world i USA eller så, men icke. Vi kom dit och det är inte mer än ett litet akvarium. Där var ju en del fiskar och så, men hajarna som de gjorde reklam för fanns inte, eller jo, där var 3 st små bebishajar, inget märkvärdigt. Som tur var så var det billigt att komma in och Livia tyckte det var roligt. Leo gick mest och tjatade om att åka karuseller för det fanns några precis utanför, men där var ju inte öppet, men det förstod inte han...
[ Ett av akvarierna hade de gjort så att barnen kunde stå i en luftbubbla och kolla på fiskarna runtomkring, det var nog det häftigaste där... ]
[ Efteråt gick vi över den "måste ses" Charles bron ]
[ Efteråt gick vi över den "måste ses" Charles bron, här är "ingången" ]
[ Livias tur i "bubblan" =) ]
[ Livia hade det roligt iaf! =D ]
På eftermiddagen vilade vi lite, på kvällen skulle vi möta upp hela teamsweden och festa lite, äta traditionell tjeckisk mat och bara umgås, lära känna nytt folk och ha det trevligt! =D
Första dagen
Så var dagen här, vi skulle äntligen ge oss iväg till Prag. Flyget skulle gå klockan 07:10 från Kastrup, innan dess skulle vi ta tåget 04:41. Vi kände att vi behövde vara på flygplatsen i god tid, vi visste ju inte om det skulle bli en massa klydd med Livias mat osv...
Klockan ringde 03:00, var det lönt att gå och lägga sig är frågan? Kanske hade varit bättre att stanna uppe och pimplat en massa te med koffein i?
Nää, vi behövde nog de få timmarnas sömn. Iaf barnen!
Leo gick upp utan problem, han var så exalterad över att få flyga, han ville knappt gå och lägga sig. Han var ju bara en liten bebis när han flög första gången, så detta skulle bli kul!
[ Mina fina nattugglor i väntan på tåget i Malmö! =) ]
När vi väl kom till flygplatsen var det inga som helst problem med Livias mat. De kollade inte ens läkarintyg eller nått. Så vi fick istället sitta på flygplatsen och glo. Där var ju inga affärer öppna som man kunde kolla i. Men ungarna var jätte duktiga, inte mycket klagande alls.
Vi begav oss i god tid till gaten, besökte toaletten och när vi var klara boardade vi planet och det lyfte bara 10-15 minuter efter det.
Flygningen var väldigt smidig, Livia somnade när vi lyfte, Leo satt med iPaden när vi väl hade lyft och det gick snabbt, tog väll ca 1 timme och 20 minuter att flyga.
Alla våra väskor kom fram som de skulle, vi fick tag i en taxi utan problem, fick även taxiförarens nummer så vi dagen innan vi skulle åka hem kunde skicka ett sms till honom och boka honom till flygplatsen. Super smidigt var allt faktiskt.
Men när vi väl kom till hotellet 4 timmar innan vi fick checka in så lämnade vi av bagaget och gick en sväng på stan.
[ Första lilla fikan i Prag, Leo somnade i vagnen och Livia levde rövare! ]
Vi hittade ett litet cafe där vi kunde få något lätt i magen. Leo somnade i vagnen, Livia hade ju redan fått sig lite sömn på planet. Nackdelen med Prag är att det inte är någon barnvänlig stad, vi hittade 1 lekplats på hela tiden och det var näst sista dagen... =/ + alla rökte inne i princip på alla resturanger och cafeer...
När vi gått rundor i 2 timmar var alla så trötta, hade ont i huvudet pga för lite sömn och inte tillräckligt med vatten...så vi gick tillbaka till hotellet och satt i lobbyn i 2 timmar innan vi kunde checka in. Gratis wifi höll ungarna sysselsatta så vi andra fick vilat lite iaf! =)
Efter vi kommit iordning på rummet så gick vi ut en sväng till. Leo fick en "smurfglass", vi köpte med oss lite tårta till rummet och sen gick vi och åt middag och sen blev det en tidig kväll. Ingen orkade hålla sig vaken.
[ Min lilla smurf! ]
[ Suuuper god tårta!!! =D ]
Inget mer te..
Min goda örtdryck med hallonsmak är slut....det räcker tydligen inte med 30 koppar te när man jobbar natt en vecka... ;)
Här klunkar man te som om det vore vatten, bara för att hålla sig vaken!
Det är ett grönt och svart te med koffein i och som sätter fart på matsmältningen, en kopp förbärnner ca 80 kcal! =D Mmm, perfa!!!
[ Crazy muggen passar mig perfekt! ;) ]
Dagens träning
Kvällen träningspass på Kattebäck är över och vi har haft det riktigt roligt!
Vi har som regel att alla ska kunna vara med och barnen får följa med för här finns någon som håller koll på dem. Vi kan även använda dem som vikter om vi behöver lite större motsånd, de går att låna! ;)
[ Mason twist med stor vikt! ;) ]
[ Lunges med extra vikt ]
[ Armhävning med extra vikt ]
[ Bilden visar armhävning, men kan ha extra vikt vid plankan! ]
[ Squats med extra vikt, lite jobbigt med hållningen när han har en så stor vikt! ;) ]
Finns ju en massa övning där man kan ha barn eller vikter som extra vikt och motstånd. Allt för att utmana sig själv så gott det går! =D
Träning igen på onsdagkväll! Om jag kan gå då vill säga, känner redan av det! ;)
Stockholm
Trots ett väldigt hemskt besked har denna helgen varit bra. En helt magisk upplevelse, det är svårt att förklara och få de rätta orden, man måste väll ha varit med för att förstå! Alla dessa människor som samlats osv.
Bussen upp till Stockholm var ingen höjdare, man hade så ont i gumpen när man kom fram. Det var ju en väldigt tidig morron så huvudet sprängdes nästan så trött man var..men vi fick vilat på eftermiddagen och ätit middag och tog det lugnt resten av kvällen. Försökte vila upp oss inför utbildningen dagen efter! =)
På lördagen tog vi det lite lugnt på morrnen, åt god hotellfrukost innan utbildningen startade.
Vi hade en heldag med en massa information som vi skulle ta åt oss och snappa upp det som vi gillade mest. Tror nog jag antecknade heeela tiden..hehe
På lördagskvällen var det fest, för mig som är riktigt kräsen, inte så god middag (ni ser meny på bilden längst ner) Men men, man ska inte klaga, och äta fick jag för jag hade ju betalt dyra pengar för det! ;)
Sen dansades det i princip hela natten för de flesta, jag smet dock iväg runt midnatt för jag var helt slut. Och vi hade ju utbildning dagen efter också..
[ Olivia och Tina ]
[ Emelie ]
[ Trollet... ]
[ Menyn ]
[ Efterrätten som faktiskt var riktigt god! ]
Utbildningen fortsatte hela söndagen också och där var gästtalare från england och allt! =) Jätte kul och riktigt roligt att lyssna på dem och deras historia! =)
På eftermiddagen var det dags att ta bussen hem igen och jag mådde verkligen inte bra. Tror inte det berodde på att jag inte sovit ordentligt, men det hade nog en stor del i det hela. Jag var så frusen och satt med dubbla jackor och filtar utan att kunna få upp värmen. Lyckades halvsova emellanåt men det var inte lätt.. =(
Elias hämtade oss i Malmö och jag somnade nog direkt när jag la huvudet på kudden. Det var mysigt att få lägga sig och mysa med barnen, som jag saknat dem!! Hög feber och frossa, började få ont i halsen. Det blev ingen vidare natt även om den var bättre än natten innan.
Men ska jobba inatt så det är bara att bita ihop..
Tack alla för en rolig och händelserik helg! =)
